CPAP の風圧は比較的すぐ慣れ、熟睡感もいつもではないですが得られるようになりました。 午前中の眠気はなくなりましたが、昼過ぎの会議ではまだ居眠りすることが多いです。 ヘッドバンドの装着はすっかり慣れたとは言えず、時折うんざりするし、朝早く目が覚めた時に外してしまうことも あります。またダイエットはイマイチです。
しかし夜寝る時、無呼吸にならないという安心感はとても大きいです。きっと良い結果が得られると思います。
中等症以上のSAS の方は、まずはCPAPをつけて良好な呼吸・良好な睡眠を確保しましょう。CPAP をせずにいきなり運動をすると、心臓に負担がか かる事もありますので…。